Menarquía – el ritual de la primera menstruación

FUEGO5-MENARQUIA-copiaEl primer sangrado menstrual marca el comienzo de un gran cambio, la niña se convierte en mujer jóven, pasa de ser lineal a ser cíclica. El ciclo menstrual le acompañará los próximos 35-40 años y como vive ese comienzo es importante para su relación con su propio ciclo. A menudo viene, en nuestra cultura, acompañado con miedos y vergüenza, de no saber bien lo que pasa y sentir que la menstruación es algo incómodo y negativo. ¿Y si no fuera así? ¿Y si pudiéramos acompañarle con amor en su entrada, darle la bienvenida, enseñarle como amar y celebrar su ciclo y su cuerpo? El rito de paso de la Menarquía, de la menstruación, es algo que siento que necesitamos celebrar y honrar para crear un mundo nuevo donde la naturaleza cíclica es amada y respetada.

La relación de la niña con su cuerpo comienza en el momento en que nace y cómo sea esa relación marcará mucho cómo vivirá su menstruación. La conexión consigo misma, con su útero y su búsqueda de placer y bienestar. Vivimos en un mundo donde no hablamos a nuestras hijas de sus útero, no la nombramos, es como si no existiera. Y convertirse en adultas significa aprender poco a poco a dejar de lado la búsqueda del juego, el bienestar y el placer, para anteponer los deberes y quehaceres. Porque, como dice Cadilda Rodrigañez hemos perdido la cultura del placer, y necesitamos urgentemente recuperarlo para poder sanar a nuestros úteros y disfrutar de nuestras menstruaciones y partos.

Así que, desde que son niñas, hablemos de su útero, aquella cosa que vibra y tiembla en su interior cuando se emociona o experimenta placer. Así mantendrá y creará las conexiones neuromusculares con su pelvis y útero que necesita. Y dejemos que disfrute de su cuerpo y el juego, las sensaciones de cosquilleo al escalar un árbol alto, la sensación de la lluvia fría en su piel desnuda. Podemos enseñarle a cuidarse, darse un masaje, estirar completamente su cuerpo o respirar hasta el suelo pélvico. Y luego para el día de su primera menstruación, le podemos preparar un ritual de bienvenida y acompañamiento amoroso.

Algunas ideas para el ritual de Menarquía:

-Juntar algunas amigas-hermanas-mujeres adultas para crear un lugar acogedor y seguro donde celebrar y recibir a la niña-mujer. Si no es posible, se puede hacer entre madre e hija.

-Regalarle o hacer juntas un collar especial para llevar los días de sangrado.

-Entregarle una caja de cartas escritas de mujeres adultas de su alrededor, hablándole de lo que para ellas significa ser cíclica y mujer.

-Hablarle de lo que implica ser cíclica, los cuatro estaciones o arquetipos, como abrazar al cambio, y que su fuerza reside justo ahí.

-Hacer algún ritual con lana roja alrededor de la cintura, simbolizando el hilo rojo que une a todas las mujeres, de útero a útero.

-Entregarle unas compresas de tela y bragas bonitas para celebrar sus días de luna.

-Cantar y bailar juntas.

-Enseñarle como sembrar su sangre en la tierra o como pintar con ella.

Lo importante es crear un ambiente de confianza y celebración, dónde la niña-mujer se siente honrada y como su nueva condición de mujer cíclica es una bendición.

Publicado por Sofia Nikander

Me llamo Sofia Nikander, soy psicóloga y doula especializada en el ciclo sexual femenino y crianza. Mi trabajo se centra en los diferentes etapas de la vida de la mujer, desde la menstruación a la maternidad (embarazo, parto, posparto y crianza) y la menopausia. La búsqueda hacía el autoconocimiento de lo que nos pasa en las distintas etapas, desde lo físico hasta lo emocional y espiritual. Mis principales herramientas de trabajo a parte del sostén psicológico y emocional es usar la danza, el teatro y el movimiento, para reconocer, reencontrar y expresar nuestra verdad interior. Mi propio camino comenzó con el nacimiento de mi hijo mayor en 2007. Fue el comienzo de mi búsqueda personal hacía mi propia sexualidad y ciclo femenino, hacía la maternidad consciente y respetuosa. Anteriormente me había formado como profesora de danza oriental y danza creativa, y en teatro haciendo hincapié en técnicas psicodinámicas de teatro expresivo e improvisación. A partir de ese momento mi trabajo se iba dirigiendo hacía el conocimiento del cuerpo y el ciclo femenino, y la crianza. Me formé como doula y me gradué como psicóloga, especializándome en la Psicología de la Mujer, el cuerpo femenino y el ciclo sexual y menstrual. Desde 2008 me dedico a dar clases de danza oriental integral, con el cuerpo femenino y sus ciclos como protagonistas. Imparto talleres de preparación al nacimiento para embarazadas a través de la danza, y danza para madres con sus bebés. Facilito talleres para la mujer para reconectar con su ciclo menstrual y su poder. Organizo círculos de Mujeres y Encuentros de Luna en nuestra Tienda Roja. Soy madre de dos niños y me apasiona la crianza respetuosa y la educación en casa. Me inspiro en mi día a día en la pedagogía Waldorf y Montessori, y me encanta la belleza del enfoque de Reggio Emilia. Gracias por pasarte por aquí y encontrarte conmigo. Estaré encantada de acompañarte un trocito de tu propio camino.

Un comentario en “Menarquía – el ritual de la primera menstruación

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: