Feliz equinoccio de otoño

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Feliz comienzo del otoño. Feliz equinoccio, feliz equilibrio entre nuestras sombras y nuestras luces. Comienza una nueva temporada para la reflexión, el recogimiento, la transformación y la planificación. Tiempo para ir seleccionando las semillas que queremos guardar y proteger a lo largo del invierno. Tiempo de poda, de desechar lo que no nos vale para crear espacio para la nueva vida. El equinoccio de otoño es una festividad de cosecha, de acción de gracias donde se da las gracias por los frutos recogidos durante el año. Se celebra desde los comienzos de la historia, con gran importancia en culturas tan dispares como la antigua celta, china y maya. ¿Que podemos hacer en casa para celebrar el comienzo del otoño y el equinoccio? Encender una vela, recolectar hojas y tesoros de la naturaleza, preparar un calendario para recoger las semillas de los nuevos proyectos, mirar hacia atrás y dar las gracias por los frutos y pasos dados en el pasado año. Buscar la luna nueva en el cielo, sentir la brisa fresquita y conectar con nuestra naturaleza. Sentir ese anhelo a recogernos, ir hacía dentro y llenarnos de lentitud. Somos cíclicas, la naturaleza es cíclica, y recuperar nuestros ritos es poderoso y esencial. Feliz equinoccio de otoño. 💜

Publicado por Sofia Nikander

Me llamo Sofia Nikander, soy psicóloga y doula especializada en el ciclo sexual femenino y crianza. Mi trabajo se centra en los diferentes etapas de la vida de la mujer, desde la menstruación a la maternidad (embarazo, parto, posparto y crianza) y la menopausia. La búsqueda hacía el autoconocimiento de lo que nos pasa en las distintas etapas, desde lo físico hasta lo emocional y espiritual. Mis principales herramientas de trabajo a parte del sostén psicológico y emocional es usar la danza, el teatro y el movimiento, para reconocer, reencontrar y expresar nuestra verdad interior. Mi propio camino comenzó con el nacimiento de mi hijo mayor en 2007. Fue el comienzo de mi búsqueda personal hacía mi propia sexualidad y ciclo femenino, hacía la maternidad consciente y respetuosa. Anteriormente me había formado como profesora de danza oriental y danza creativa, y en teatro haciendo hincapié en técnicas psicodinámicas de teatro expresivo e improvisación. A partir de ese momento mi trabajo se iba dirigiendo hacía el conocimiento del cuerpo y el ciclo femenino, y la crianza. Me formé como doula y me gradué como psicóloga, especializándome en la Psicología de la Mujer, el cuerpo femenino y el ciclo sexual y menstrual. Desde 2008 me dedico a dar clases de danza oriental integral, con el cuerpo femenino y sus ciclos como protagonistas. Imparto talleres de preparación al nacimiento para embarazadas a través de la danza, y danza para madres con sus bebés. Facilito talleres para la mujer para reconectar con su ciclo menstrual y su poder. Organizo círculos de Mujeres y Encuentros de Luna en nuestra Tienda Roja. Soy madre de dos niños y me apasiona la crianza respetuosa y la educación en casa. Me inspiro en mi día a día en la pedagogía Waldorf y Montessori, y me encanta la belleza del enfoque de Reggio Emilia. Gracias por pasarte por aquí y encontrarte conmigo. Estaré encantada de acompañarte un trocito de tu propio camino.

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