Me llamo Sofia Nikander, soy psicóloga y doula especializada en el ciclo sexual femenino y crianza. Mi trabajo se centra en los diferentes etapas de la vida de la mujer, desde la menstruación a la maternidad (embarazo, parto, posparto y crianza) y la menopausia. La búsqueda hacía el autoconocimiento de lo que nos pasa en las distintas etapas, desde lo físico hasta lo emocional y espiritual. Mis principales herramientas de trabajo a parte del sostén psicológico y emocional es usar la danza, el teatro y el movimiento, para reconocer, reencontrar y expresar nuestra verdad interior. Mi propio camino comenzó con el nacimiento de mi hijo mayor en 2007. Fue el comienzo de mi búsqueda personal hacía mi propia sexualidad y ciclo femenino, hacía la maternidad consciente y respetuosa. Anteriormente me había formado como profesora de danza oriental y danza creativa, y en teatro haciendo hincapié en técnicas psicodinámicas de teatro expresivo e improvisación. A partir de ese momento mi trabajo se iba dirigiendo hacía el conocimiento del cuerpo y el ciclo femenino, y la crianza. Me formé como doula y me gradué como psicóloga, especializándome en la Psicología de la Mujer, el cuerpo femenino y el ciclo sexual y menstrual. Desde 2008 me dedico a dar clases de danza oriental integral, con el cuerpo femenino y sus ciclos como protagonistas. Imparto talleres de preparación al nacimiento para embarazadas a través de la danza, y danza para madres con sus bebés. Facilito talleres para la mujer para reconectar con su ciclo menstrual y su poder. Organizo círculos de Mujeres y Encuentros de Luna en nuestra Tienda Roja. Soy madre de dos niños y me apasiona la crianza respetuosa y la educación en casa. Me inspiro en mi día a día en la pedagogía Waldorf y Montessori, y me encanta la belleza del enfoque de Reggio Emilia. Gracias por pasarte por aquí y encontrarte conmigo. Estaré encantada de acompañarte un trocito de tu propio camino.
A veces, criar a nuestros niños, a pesar de saber que es el trabajo más hermoso y gratificante que podemos hacer, se hace duro y difícil. Dudamos, nos cansamos, sentimos que se hace cuesta arriba, que necesitamos dormir más, comer más, cuidarnos más, tener más tiempo para nosotras. Nos sentimos solas, encerradas. Olvidadas, no compensadas. … More La soledad en la crianza
¡Comenzamos las clases de Danza Oriental Integral el 8 de enero! Embarazadas, mujeres, hermanas, abuelas, niños y bebés… bienvenidas!! Horario: Lunes: 17:30 Martes: 19:00 Viernes: 17:30 ¿Qué es la danza oriental integral? La danza Oriental Integral es una rama de la danza terapéutica, con un enfoque holístico integrando el cuerpo femenino y nuestra naturaleza … More Las clases de Danza Oriental Integral comienzan el 8 de enero
Próximas fechas de comienzo: 4 de mayo 2019 Precio: 65€ Un viaje hacía tu cuerpo y tu menstruación de 5 semanas de duración. Cada semana recibirás en tu correo un vídeo de presentación de las tareas propuestas y movimientos para conectar con tu útero y pelvis, audios de visualizaciones y meditaciones, textos para inspirarte … More Taller ONLINE de Menstruación Consciente
¡Felices fiestas a todos! Estamos disfrutando de unas bonitas vacaciones en la nieve con la familia, ¡pero aún quedan algunas cosas que preparar para el nuevo año lleno de talleres y danza! En febrero comienza el próximo Círculo Integral de Danza, la única que se celebrará en 2018. Aquí tienes toda la información y las … More Abierto plazo de inscripción Círculo Integral de Danza
-Alternativas para una menstruación sana: compresas de tela, mooncup, sangrado libre. -¿Por qué me duele, y qué puedo hacer? Los diferentes dolores menstruales y sus posibles causas. -Ejercicios prácticos para re-conectar con nuestro útero y suelo pélvico. -Como realizar un diagrama menstrual. -Los arquetipos y energías del ciclo menstrual. -Herramientas para la primera … More Taller Menstruación Consciente 10 de febrero
Cuando te vuelves a convertir en dos. Cuando tu universo, el que conocías, de repente se da la vuelta y con el tus intenciones, prioridades y sueños. Cuando descubres que había por ahí un amor infinito flotando, aún sin nombre, pero que poco a poco va tomando forma y peso en tu útero. Te das … More Tres meses de magia
Han sido dos fines de semanas intensas y hermosas con mujeres llenas de ganas de descubrir y danzar sus cuerpos y sus ciclos. Un grupo de Formación Círculo Integral de Danza que se despide y otro que comienza. Me siento feliz y agradecida. Próximamente, cuando el mar se calme de nuevo, publicaré las nuevas fechas … More
Los que me conocéis sabéis la importancia que le doy en el día a día a los pequeños detalles y grandes celebraciones que marcan el ritmo del año y de la vida. Y es curioso, porque no soy para nada de rutinas o de horarios, pero para mí hay otro ritmo muy importante. Es un … More La importancia de los ritmos para los niños: celebrar el otoño
¿Qué es la danza oriental integral? La Danza Oriental Integral es un término acunado por Sofia Nikander, dentro de la rama de la danza terapéutica, con un enfoque holístico integrando el cuerpo femenino y nuestra naturaleza cíclica en la danza. Aprendemos como los diferentes pasos trabajan y estimulan nuestro útero y pelvis, a nivel físico … More ¿Qué es la Danza Oriental Integral?
Últimos días para hacer la inscripción para la formación Círculo Integral de Danza que comienza el 7 de octubre! Quedan tres plazas. Durante cuatro meses bucearemos en la Danza Oriental y su faceta más ancestral, ligada a nuestro ciclo interior y los cuatro arquetipos. Será un viaje hacía nuestro ciclo menstrual, nuestra sexualidad femenina y … More ¡Últimos días para hacer la inscripción!
