Diagrama Menstrual

¿Llevas un diario de tu ciclo menstrual o sueles apuntar como te sientes en tu agenda? Un diagrama menstrual es una herramienta muy visual y potente paraconectar con nuestra menstruación y conocer nuestro propio ciclo. Cada messe rellena un nuevo diagrama, y así, mes a mes puedes compararemociones, síntomas físicos y todo lo demás, ySigue leyendo «Diagrama Menstrual»

Rito de paso después del parto – sembrar la Placenta

¿Qué es realmente la placenta? Solemos dar poca o ninguna importancia a  la placenta del bebé, una vez nacido y alumbrada la placenta. De hecho, por norma general termina en los residuos de los hospitales después del parto, sin que ni la madre ni el padre lo haya visto. Cómo si no fuera nada importante.Sigue leyendo «Rito de paso después del parto – sembrar la Placenta»

La soledad en la crianza

A veces, criar a nuestros niños, a pesar de saber que es el trabajo más hermoso y gratificante que podemos hacer, se hace duro y difícil. Dudamos, nos cansamos, sentimos que se hace cuesta arriba, que necesitamos dormir más, comer más, cuidarnos más, tener más tiempo para nosotras. Nos sentimos solas, encerradas. Olvidadas, no compensadas.Sigue leyendo «La soledad en la crianza»

La importancia de los ritmos para los niños: celebrar el otoño

Los que me conocéis sabéis la importancia que le doy en el día a día a los pequeños detalles y grandes celebraciones que marcan el ritmo del año y de la vida. Y es curioso, porque no soy para nada de rutinas o de horarios, pero para mí hay otro ritmo muy importante. Es unSigue leyendo «La importancia de los ritmos para los niños: celebrar el otoño»

¿Qué es la Danza Oriental Integral?

¿Qué es la danza fusión integral? La Danza Fusión Integral es una rama de la danza terapéutica, con un enfoque holístico integrando el cuerpo femenino y nuestra naturaleza cíclica en la danza. Aprendemos como los diferentes pasos trabajan y estimulan nuestro útero y pelvis, a nivel físico y energético. En las clases, la técnica esSigue leyendo «¿Qué es la Danza Oriental Integral?»

Mi sangre, mi espejo

Mi sangre menstrual es el conjunto de lo que he vivido, comido, sentido y experimentado en el pasado ciclo. Aunque estamos acostumbradas a contar el primer día de sangrado como el primer día de nuestro ciclo menstrual, en realidad es la culminación del ciclo. En la sangre está reflejado todo aquello que hemos vivido aSigue leyendo «Mi sangre, mi espejo»

Raíces

Recolectora de huesos, de trocitos de alma entre las Raíces. Historias perdidas, no contadas o fragmentadas. Esas memorias que no pudieron ser nombradas pero siguen viviendo en nosotras, en nuestra memoria femenina, en nuestro cuerpo y útero, contando las historias de nuestras ancestras. De dónde provengo, que tierra me hizo crecer y me nutrió conSigue leyendo «Raíces»

La creatividad en la menstruación

Tejer, pintar mandalas, dibujos con nuestra sangre, escribir cuentos o simplemente dejar la creatividad fluir en el papel cuando rellenamos nuestro diagrama menstrual. Los días de sangrado nos conectan de una manera profunda con nuestra creatividad mas inhibida, intuitiva y salvaje. Entonces, no se trata de crear algo para el mundo exterior, para ser valoradoSigue leyendo «La creatividad en la menstruación»